Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề sau, hãy tránh xa giày cao gót để bảo vệ sức khỏe của mình.

Giày cao gót là món đồ không thể thiếu của con gái, giúp tăng sự tự tin khi đi lại. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bạn nên tránh sử dụng chúng vì có thể gây hại cho bàn chân và sức khỏe. Nếu bạn gặp vấn đề về khớp chân, đi giày cao gót có thể làm tình trạng tồi tệ hơn do áp lực lên bàn chân. Khi đó, giày dép bệt hoặc giày thể thao sẽ an toàn hơn. Ngoài ra, nếu chân bạn đang có vết thương, đi giày cao gót có thể làm tổn thương nghiêm trọng hơn và gây đau đớn.

Bạn nên tránh sử dụng giày cao gót khi chân có vết thương và hạn chế các sản phẩm quá cứng, vì chúng dễ gây đau lưng. Nếu bạn dễ bị đau lưng hoặc có vấn đề về cột sống, nên hạn chế đi giày cao gót. Việc sử dụng giày này lâu dài có thể khiến cột sống bị ảnh hưởng. Đối với những người có công việc phải di chuyển nhiều, giày cao gót không chỉ gây khó khăn khi đi lại mà còn dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe như sưng chân, xước gót và đau nhức khớp. Vì vậy, bạn nên chọn giày thấp và thoải mái hơn.

Cách này giúp bạn di chuyển dễ dàng, nhanh chóng và an toàn hơn. Một số lưu ý khi dùng giày cao gót để tránh gây hại: